Stii momentele acelea cand esti nelinistit dar nu vrei sa apelezi la medicamente? Sau nu poti sa dormi? Sau pur si simplu vrei sa fii relaxat? Fiecare, de multe ori in viata trece prin situatii de acest fel, mai ales cu nopti albe. Lipsa de somn are efecte negative asupra sanatatii pe termen lung dar